Все мы знаем, что солнце может значительно повредить кожу. Тем не менее, есть и другие факторы, которые способствуют старению кожи и о которых вы, возможно, еще не знаете.
Вот краткий список ежедневных "агрессоров" и что мы можем сделать, чтобы защитить
свою кожу.
1. Жара
Жара стимулирует выработку фермента, который разрушает коллаген. Она также препятствует производству эластина, белка кожи, который отвечает за мягкость и эластичность кожи. Результатом может быть солнечной эластоз, который выглядит как глубокие складки на лице.Последствия: Фотостарение, гиперпигментация, солнечная эластоз
Решение: Избегать жары, тренировок под прямыми солнечными лучами, сауны, обезвоживания и принимать теплый (не горячий) душ.
2. Химические солнцезащитные средства
Химические солнцезащитные средства генерируют свободные радикалы самостоятельно при воздействии УФ-излучения. В некоторых случаях они генерируют больше свободных радикалов, чем если бы вы были вовсе без солнцезащитного крема. Кроме того, многие из самых популярных традиционных солнцезащитных кремов были названы в качестве известных разрушителей эндокринной системы.Последствия: загар, преждевременное появление морщин, эндокринные нарушения
Решение: Будьте разборчивы в использовании солнцезащитных кремов. Избегайте бренды, которые содержат oxybenzone, octinoxate, homosalate, octisalate и octocrylene. Вместо это выбирайте крема с оксидом цинка, который защищает кожу, создавая физический, а не химический барьер между клеточками кожи и солнцем.
3. Загрязнение окружающей среды
Это фактор не под нашим контролем, как другие, и загрязнение окружающей среды наносит много вреда для кожи. Твердые частицы, содержащиеся в загрязненном воздухе накапливаются на коже и образуют свободные радикалы, вызывая повреждения, очень похожие на солнечные.Последствия: гиперпигментация
Решение: Используйте солнцезащитный крем и увлажняющий крем днем, очищайте хорошо кожу на ночь, чтобы удалить грязь с ее поверхности.
4. Жизнь в городе
Мы знаем, что вода, песок и снег отражают солнечный свет и увеличивают риск горения, но мы менее осведомлены о городских бликах, что исходит от автомобильного трафика, тротуаров и стекла.Последствия: Увеличение ущерба от свободных радикалов, преждевременное появление морщин
Решение: Используйте солнцезащитный крем и шляпы; избегайте воздействия бликов в пиковые часы (10 утра - 16 часов вечера).
5. Местное лечение
Конечно лечебный крем для кожи справляется с акне, но есть шанс, что он сделает вашу дерму чрезвычайно чувствительной.Последствия: Повышенная чувствительность к солнцу, аллергические реакции, аллергический контактный дерматит, воспаление, ускоренное старение
Решение: Избегайте использование данных препаратов днем, особенно содержащих эти ингредиенты: benzoyl peroxide, эфирных масел цитрусовых, бергамота, retinal palmitate, гликолевой кислоты. Также держитесь подальше от противомикробных препаратов, которые раздражают кожу, в том числе феноксиэтанол, бензоат натрия, парабенов.
6. Инфракрасное излучение
Мы все знаем, что ультрафиолетовые лучи (UVB и UVA) очень сильно повреждают кожу, но инфракрасное излучение (IR), которое естественно в солнечном свете, может дать глубокое повреждение. В то время как УФ-лучи сжигают внешние слои дермы, более длинные волны IR проникают глубже в кожу, создавая незаметные повреждения.Последствия: воспаление кожи, фотостарение, гиперпигментация, рак кожи
Решение: К сожалению, нет никакого способа избежать этого воздействия - не больше, чем вы можете избежать воздействия видимого света. Лучше всего, налечь на антиоксиданты! Обратите внимание на астаксантин, коэнзима Q10 (известный анти-Ager), ресвератрол (защита против ультрафиолетового излучения) и зеленый чай.
7. Опасность темноты
Вот тоже неприятная правда: солнечный свет продолжает вредить коже, даже если вы находитесь в темноте. Этот процесс называется chemiexcitation. Повреждение кожи продолжается даже после того, как вы покинули пляж или другой источник ультрафиолета.Последствия: Гиперпигментация, возрастные пятна, меланома
Решение: Как всегда, свести к минимуму воздействие солнечного света. Применяйте актуальные антиоксиданты - особенно витамины С и Е - в вечернее время после солнечного дня.
Комментариев нет:
Отправить комментарий