26 Детокс привычек для красоты и дома: 1 часть Детокс для тела

Не нужно быть гуру или ученым, чтобы понять, что когда мы лучше заботимся о себе и теле, то мы не только лучше выглядим, но и лучше чувствуем себя. Один из способов - это регулярные очищения организма, - но с динамичной работой, семьей, отсутствием мотивации это не всегда возможно.Но можно взять на вооружение 1-2 привычки, которые вам приглянулись в первую очередь попробовать и постепенно внедрить их в жизнь. Так постепенно, шаг за шагом можно улучшить свою жизнь не меняя все сразу и кардинально. 

1. Начните свой день со стакана (лучше 2-х) теплой воды с лимоном.

Лучше всего пить воду натощак теплой за 20-30 минут до еды. Через некоторое время вы увидите, что кожа и цвет лица заметно улучшились и засияли. Этот напиток помогает задерживать напитать кожу влагой изнутри.

2. Ешьте продукты, богатые цитратом калия.

Они помогают в подщелачивании нашего организма. Я выбираю чернослив, авокадо, изюм, персики, клубнику, шпинат, яблоки или свежие грибы.

3. Добавляйте чеснок в пищу как можно чаще.

Чеснок замечательный антиоксидант, который поомгает иммунной системе.

4. Пейте чай из крапивы.

Этот травяной чай успокаивает и помогает пищеварению.

5. Попробуйте полоскать рот маслом.

Смешайте 1 чайную ложку органического кокосового масла (оливкового, льняного или любого другого жидкого масла) с 1 каплей эфирного масла и перед чисткой зубов полощите в течение 15 минут ежедневно. Это не только способствует оздоровлению полости рта и отбеливанию зубов, но улучшает состояние кожи и даже лечит некоторые хронические болезни.

6. Стимулируйте лимфатическую систему сухой щеткой два раза в день.

Чистите обнаженное тело с натуральным ворсом, начиная с ног и работает в направлении вашего сердца. Затем принять душ чередуя горячую и холодную воду.

7. Детокс с Витграсс

Витграсс-зеленые ростки пшеницы, которые можно выращивать прямо дома. Сок витграсс крайне полезен, т.к. содержит большое количество хлорофилла - 80%, зеленого пигмента. Можно сказать, что хлорофилл - это энергия солнца и схожа с молекулой гемоглобина. Вот почему после него вы насыщаетесь энергией и укрепляете иммунитет.

Во второй и третьей части Детокс для красоты - я расскажу о полезных домашних привычках, натуральных средств по уборке дома и Детокс косметике!