Как обрести зимой излучающую здоровье и свет кожу?

Что и говорить, а зимой даже у меня есть проблемы с кожей, которые приходится решать. К тому же, мне часто пишут и спрашивают как решить вопрос с постоянной сухостью кожи или внезапно нагрянувшей розацеей или как заставить кожу светиться?


Поэтому я собрала частые вопросы по уходу за кожей лица в этом посте. Но,  как обычно, я призываю решать вопросы с кожей комплексно, это залог быстрого восстановления. Наша с вами кожа - это следствие, лист бумаги на котором отражаются ваше питание, прогулки на свежем воздухе, использование качественной косметики, занятия спортом и даже мысли! 

Вы, наверное, заметили, что зимой в основном кожа сухая, обезвоженная и выглядит тусклой. Обезвоживание вызвано изменением температуры и влияет на нашу кожу лица, тела, губы и кожу головы. И в то время как мать-природа может быть одной из причин наших нежелательных изменений, она также является и лекарством!

Сухая  / потрескавшаяся  кожа

Наша кожа упругая броня для наших драгоценных внутренних органов, однако, ей также необходимо немного нежности и заботы, чтобы оставаться сильной. Из-за отсутствия влаги, наше тело работает сверхурочно и имеет низкий приоритет в гидратации и питательных веществах, быстро сохнет и могут появится трещины. Как обычно, я советую  пить много воды и увлажнять кожу естественными средствами. Пользуйтесь как можно чаще спреями с обычной или морсокой водой и растительными маслами, особенно после душа или ванны, которые помогут "запечатать" и сохранить влагу в клетках кожи.

Тусклая  кожа

В холодном климате естественная циркуляция замедляется, в результате чего клетки обезвоживаются и накапливаются отмершие. Это не только препятствует отражению света, но может привести к шелушению. Если вы используете натуральные отшелушивающие средства через каждые несколько дней,  вы очень быстро удалите эти мертвые клетки  и смягчите кожу. Я использую и рекомендую несколько видов скрабов - кофейный скраб на основе кокосового масла и морской соли, травяной скраб на основе сбора полезных трав, и сахарный скраб на основе кокосового и оливкового масел.

Розацея

Зимняя погода может вызвать розацеа, поскольку кожа становится очень хрупкой и обезвоженной. Для предотвращения и облегчения симптомов, чтобы сохранить кожу влажной используют средства, содержащие витамины А и Е. Это может быть масло Арганы, шиповника или масло жожоба. Аргана может быть особенно эффективной в снижении воспаления и покраснения. Продукты, содержащие успокаивающие и антисептические вещества - календула, тысячелистник, лаванда.

Сухость  кожи  головы

Обезвоженная, шелушащаяся кожа головы может быть вызвана перегревом и отсутствием влаги в помещении, употреблении малого количества воды . Самый быстрый способ - нанести немного кокосового масла с добавлением нескольких капель эфирного масла чайного дерева или розмарина и нанесите на проблемные участки с помощью губки. Оставьте на 10 минут и смойте шампунем. И, как всегда, пейте больше воды, она необходима для гидратации головы. Больше советов по уходу за волосами в зимний период читайте здесь

Потрескавшиеся  губы

О, это бедствие не обходит стороной зимой! Но лечение достаточно легко с богатым природным бальзамом, содержащий пчелиный воск, оливковое масло, масло ши или какао-масла. Если вы не забудете увлажнять губы в течение всего дня они вскоре будут мягкими и гладкими! Натуральные вегетарианские бальзамы для губ

Вот несколько безошибочных способов защитить и вылечить зимние проблемы кожи. Но уход за кожей изнутри тоже важно. Пейте много воды, ешьте продукты, богатые незаменимыми жирными кислотами (жирную рыбу, семена и орехи), витамин В3 и витамина Е (зеленые листовые овощи, брокколи, авокадо, оливковое масло, тыква и кабачки ) - и не забудьте про хорошее настроение!

Foto found on http://www.pinterest.com/